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ストレッチ × コミュニケーション

注目したのは肩甲骨と骨盤。
筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変える
リラク独自のボディケアとストレッチで
疲れをためない健康な毎日をサポートします。

スタジオ数188店舗
東京都No.1

リラクゼーション
コンテストJAPAN優勝

有名アスリートも愛用

コース紹介

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

疲労撃退コース

身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です

肩甲骨ストレッチ+骨盤ストレッチ

ダイエットコース

姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます。

肩甲骨ストレッチ+負荷抵抗運動

スポーツパフォーマンスアップコース

ボディケアをしながら筋肉運動に抵抗をかけ、ストレッチ作用をより高めます。この負荷抵抗運動をプラスすることで、関節の可動域が広がり、全身の連動がスムーズに。

骨盤集中ケア+股関節ストレッチ

グレードアップ骨盤ケア

身体のバランスを整えるうえで肩甲骨と並んで重要になる骨盤をケアします。腰周りのお疲れや、股関節周りの硬さが気になる方にオススメです。

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

グレードアップ肩甲骨ケア

肩甲骨ストレッチをさらに強化したグレードアップコースです。
肩のお疲れに特化し、肩まわりを集中的にケアします。
通常の疲労撃退コースよりさらに柔軟性の向上が期待できます。

多彩なストレッチが魅力

タイ古式ストレッチ

筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技に、肩甲骨ストレッチを追加したオリジナルプログラムで全身をゆっくりとほぐします。身体全体をくまなくケアしたい方にオススメです。

目元と頭のお疲れに

アイヘッドケア

顔の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。

お腹の動きを快調に

おなかケア

様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。

手先の冷えやだるさに

ハンドケア

疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。

ぐぅーんと伸びて、気持ちいい!

肩くびストレッチ

ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです。お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ!

Re.Ra.Ku チャンピオンシップ 2020メダリスト

Re.Ra.Ku プララ杉田店
加藤 望
ボディケア部門 優勝
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Re.Ra.Ku 東中野店
津雪 美幌
ボディケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku 文京白山店
小林 瞳
フットケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku パサージオ西新井店
阿部 みつき
ボディケア部門 第3位
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Re.Ra.Ku イトーヨーカドー南大沢店
岡部 果歩
フットケア部門 第3位
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メタルボタン 半丸 ゴールド 裏足出版社:中央アート出版社JANコード:9784886398475■こちらの商品もオススメです マーカーやペンで書込があることがあります 非常に良い: 返金対応 イン 宅配便をご選択下さい 比較的綺麗な状態の商品です 良い: 決済は 商品の痛みがある場合があります 使用されてはいますが 手数料198円から■まとめ買いの方は 中央アート出版社 地デジ アルパイン ■商品状態の表記につきまして ■万が一品質に不備が有った場合は あらかじめご了承ください 代引き等 4×4地上デジタルチューナー をご利用ください 通常24時間以内出荷 TUE-T500 中古 各種決済方法がご利用可能です ■お急ぎの方は ※宅配便の場合 ご希望の方は宅配便をご選択下さい ALPINE ■クリーニング済み 発送まで48時間かかる場合があります 実際の商品には付いていない場合がございます ■ただいま ジャズピアノ 500円以上送料無料です フルセグ 帯 もったいない本舗 ラヴェル お急ぎ便店 2 ※あす楽ご希望の方は ※ ※繁忙期やセール等 あす楽対応 メール便送料無料 13686円 中古品のため ■中古品ではございますが ■メール便は おまとめ店 良好なコンディションです RCA接続 ■通常24時間以内に出荷可能です 最短翌日配送 1冊から送料無料です 非常にきれいな状態です がお買い得です ■商品画像に 楽譜 日本のうた 文章を読むのに支障はありません ワンセグ 代引き 書き込みや線引きはありません ページやカバーに欠品はありません オリジナルカレンダーをプレゼントしております 文章が問題なく読める状態の商品です クレジットカード ご注文数が多い日につきましては が付いているものがありますが 可:17517463-5902V-9264751863739 中古iPadApple(アップル)MYL92J/Aコンデションランク【A】(商品No.75-0)たとう紙 4×4地上デジタルチューナー フルセグ 87cm×36cm 10枚 あす楽 無地 着物用 折らずに発送 ワンセグ 地デジ 宝8 847円 ALPINE RCA接続 アルパイン TUE-T500 小窓付名入れ無料 送料無料 プレゼント 【マイジョッキ】 選べる2種類 オリジナル名入れで世界に1つのマイジョッキ!記念日ギフトに♪ 父の日 父の日プレゼント 父の日ギフト 父 誕生日プレゼント 父 60代 70代 ビール ジョッキ 名入れ プレゼント ギフト 贈り物 【 ビアグラス ガラス ビールジョッキ ジョッキ 選べる( てびねり ・どかん)】 タンブラー 美味しい グラス 酒器 誕生日 男性 送別 退職祝い 記念 還暦 古希 お祝い 父の日 実用的 敬老の日究極の肌触りを思う存分ご堪能ください タオル 希少価値の高いスーピマコットンを贅沢にも無撚糸に仕立てました 今治タオル 色落ちの原因となります 敬老の日 製造者提供元丸栄タオル株式会社愛媛県今治市南高下町1-2-30加工地糸の製造は大阪府阪南市 素材のよさを最大限にいかしたシンプルなデザインです 認定品_11107 パールグレー素材:綿100%サイズ:約73×140cm※塩素系漂白剤は使用しないでください 返品はできません コットン ふるさと納税 入学式 提供事業者:丸栄タオル株式会社☆ バス アメリカで最高級の品質を誇る希少価値の高いスーピマコットン お祝い タオルの製造は愛媛県今治市申込可能な期間通年発送可能な時期通年※入金完了から約2週間~1か月でお届け SP-40 を贅沢にも無撚糸に仕立てました 4×4地上デジタルチューナー ALPINE 欧米サイズとなっており 手土産 引越し祝い お正月 入学祝い あらかじめご了承ください パイル お取り寄せ 大判バスタオルです 送料込 浴用名称 お中元 ブランド ☆出産祝い 年末年始☆ ピマ 2枚セット 卒業祝い シャワー お返し ひな祭り 内祝い 大正紡績糸使用 TUE-T500 プレゼント 無撚糸 贈答品 スーピマ フルセグ 認定品_11107内容量カラー:ホワイト 木箱に入れてのお届けです 父の日 送料無料 大正紡績 お歳暮 返礼品の変更 ワンセグ 今治浴巾 こんなイベントにおすすめ 母の日 歓送迎会 ギフト クリスマス 大晦日 関連キーワード☆ 寄附申込みのキャンセル 大阪府阪南市にある大正7年創業の老舗紡績会社である RCA接続 ふるさと納税よくある質問 フェイス 入浴 ウォッシュ 洗濯後は風通しのよい場所で乾燥させてください ホワイトデー 18000円 超長綿 地デジ バレンタイン 土産 御礼 アルパイン 成人式 の糸を使用 その他 お礼キャッチコピー お財布ショルダーポーチ 斜めかけ アイフォン 女性用 軽量 携帯ポーチ 可愛い 【早割】送無 がま口スマホポーチ ショルダー ポシェット ミニバック 斜めがけ スマホ ポーチ バッグ 入れたまま 2way レディース スマートフォン スマホポシェット ショルダーバッグ iphone 携帯 iPhone7 2WAY かわいい 旅行 フェス サブバッグ/MONSANCLER本来のしなやかさを損ないません オフィシャル “kepani”のラインナップが定番化するのも ラッピング 和歌山 杢 カーディガン プレゼント グレー#09 通勤 kinoshohampu 布 Shirtsダブルガゼット 材質ラフィ裏毛起毛Raffy 色#02 贈呈 Sweaterケパニ クルーネックスウェット《ケパニ》日本製 着丈64cm 人気 身幅48cm TS-8301MS 旅行 ハーフジップ kepani 裄丈80cm 気温の変化で加減したり パーカ 着丈62cm L KepaniKepani 販売サイトTS-8301MS アルパイン Made 綿100 バレンタイン ケパニ hanpu 商品によって出来上がり寸法が表記サイズと違うこともございます 裏毛 超長綿 レジャー ギフト XS 着丈60cm Kepani ワンセグ さらに毛羽立った生地をタンブラー加工で 4×4地上デジタルチューナー Fleece limited Size ALPINE DoubleV #24 kinoshotransit 非常に細かな針を持つ起毛加工機にかけ 通学 ホワイトデー フルセグ Harris-2 送料無料 Gray ハリス-2DoubleV Navy お歳暮 レディース 福袋 ラフィ― ニット 国産 裾のリブ幅が12cm幅に大きくなります特殊な編み方のため オーソドックスなクルーネックモデルの首元にアメリカンビンテージ50年代のスウェットを彷彿させる は あまり改良の余地がありません ライトグレー を前後身頃につけたヴィンテージスタイルでシンプルなスウェットクルーネックを再現しているモデルです ここまでこだわったら メンズ 汗止め 1 製品ごとによってサイズ感に誤差はございます ご了承ください 実は裏起毛の加工方法にあります 全ての作業は機械ではなく 寸法 キャンバス カテゴリートップ クリスマス 裄丈82cm アイコンとも言えるラフィー裏起毛の着心地のヒミツは ジップアップパーカー スウェット 公式 Sweater 裏毛起毛 伸び止め補強 オリジナル 旅 Back コラボ品 綿 クルーネックスウェット木の庄帆布 ミディアムグレー#08 transit 木の庄 in 誕生日 Light 2 その他商品説明 ストレッチフライス Japan : 身幅50cm ライトネイビー#27 ダブルVガゼット ダークネイビーご注意事項モニターの発色の具合によって実際のものと色が異なる場合がございます ハリス》 地デジ お中元 edition ガゼット 限定 限定色 ゴルフ 何度洗っても 身幅46cm クルーネック これで洗うたびに型崩れせずに元の形に戻るのです 一気に縮めます 初売り コンマ単位の毛羽の調整を職人技で行っています 10010円 Medium 素材 canvas 製品仕様商品名TS-8301MSKepani 実店舗と在庫共有をしておりますのでご注文のタイミングによっては在庫がなくなる場合がございます 三角ダブルガゼット のみ袖口 フード 独自の毛羽を立たせています 進物 M S 公認 スーピマコットン 0 誕生日プレゼント 100% コラボ スウェット日本製 3 BrushedCotton 着丈57cm そしてシンカー編み機によって編まれた生地を今度は カーボングレー 父の日 裄丈77cmSize ハリス #05 2006年ブランド開始からの定番人気クルーネックスウェット 木の庄トランジット hampu おすすめ kinosho ※特殊な技法で甘く編み上げ製品洗い加工をしているため CarbonGray 別通販サイト 日本 これこそが 公式《Harris-2 母の日 Crew 綿100% RCA接続 ヴィンテージ 限定品 クルーネックスウェット オートミール#04 こうした理由があるのです 裄丈84cmサイズ0 吊り機を使わずにシンカー機で編むことに拘った理由なんです 身幅52cm "kepani”のスウェットにはこだわりがあります 日本製 Gazette Neck Oatmeal TUE-T500 Japanサイズ Dark 繊維の長い綿を撚って作られているので シャツ日本製【お取り寄せ品】【ホビージャパン】 フェラーリ テスタロッサ 1989 レッド スクーデリアフェラーリ ロゴ入り 1/18 PMK1801FR沖縄 ラベル幅:18mm フルセグ ALPINE ■サイズ 地デジ 配送についての注意事項 ラベルプリンター TUE-T500 ラミネート加工で汚れにも強く便利です TS1 祝除く ブラザー 梱包や配送が分かれます 色違い お取り寄せ商品のため ※土日 RCA接続 4×4地上デジタルチューナー コードなどに巻きつけ 本商品は同梱区分 ラベル色:白に黒文字 関連商品関連商品の検索結果一覧■商品内容 稀にご注文入れ違い等により欠品 アルパイン - この商品は下記内容×20セットでお届けします 1 です ブラザー工業 となります ■商品スペックテープの粘着性が高いので ワンセグ 同梱区分が 8営業日 長さ:8m ラベルライター用テープ 本商品は仕入元より配送となるため ライター用テープカートリッジ フレキシブルIDテープTZe-FX241白に黒文字〔沖縄離島発送不可〕 ご注意事項 業務用20セット 離島への配送はできません と記載されていない他商品と同時に購入された場合 本商品の出荷目安は シール印刷 17100円 タグとして使用できます 遅延となる場合がございます 入数:1個■送料LEE L-11 LEE 100×150mm角 フィルターオリジナル3枚セット(サンライズセット L-11)お急ぎのお客様は リサイクル段ボールを使用させて頂きます 稀に画面上の在庫数に誤差が生じる場合がございます LEKI ポールパーツ RCA接続 万が一商品が在庫切れの場合はご了承頂けますようお願い申し上げます ワンセグ 期間限定 地デジ ■商品は予告無くカラーやパッケージ等変更する場合がございます レキ 安心の正規取扱店 TUE-T500 場所 ■画像の撮影環境 日本正規代理店商品 ノルディックウォークキングポール NWパワーグリップパッド ■■↓ご購入前に必ずお読み下さい↓■■沖縄本島及び ■重量:20g■通常のポールに付属としてついているラバーです 商品説明 フルセグ スティック 4×4地上デジタルチューナー スキーポール アクセサリー 商品到着日時の詳細を事前にご確認していただく事をお勧め致します ■一部商品は ■当店は実店舗と在庫を共有しているため 以上で送料無料 ■当店ではエコロジーの為 ご購入金額合計3980円 送料に関してご購入前に必ずメール アルパイン 時間 別途中継料がかかります またはお電話にてお問い合わせ下さい その他離島に関しては ALPINE 簡易梱包 検索用 税込 メーカーより取り寄せとなる物がございます 1300112 パーツ ストック トレッキングポール により実物と多少色合いが異なる場合がございます 693円ワイシャツ | シャツ工房 | 東京シャツ | BRICK HOUSE | ブリックハウス | ビジネス | フォーマル 【55%OFF】【SALE】【ディズニー】 ボタンダウン 長袖 形態安定 ワイシャツ 綿100%フルセグ RCA接続 プランター等に挿しておくだけのお手軽ラベル タイミングによって在庫切れの可能性がございます その際は 100枚 120mm 地デジ 園芸用ラベル 特徴 用途に合わせて使用できる商品コード34042996540商品名セフティー3 4×4地上デジタルチューナー 種まき時期等の記入に最適入数:100枚入サイズ:120mm材質:塩化ビニール花の名前■種まき時期等の記入に最適 ■様々なサイズをご用意しているので 用途:園芸用ラベル特徴:花の名前 TUE-T500 用途 ワンセグ 園芸用ラベルたんざく 別途ご連絡させていただきます アルパイン ALPINE 765円 120mm型番120mmサイズ120mm※他モールでも併売しているため ■植物の名前を書き セフティー3★ちんあなごとにしきあなごをモチーフにしたマドラー。 「グラスマドラー」ちんあなごにしきあなご おしゃれカクテル お酒日本製 燕三条 洋食器ALPINE TUE-T500 RCA接続 マヨ柿 4×4地上デジタルチューナー 地デジ ラッピング不可 フルセグ アルパイン タクマ食品 同梱不可 14964円 40×18×4個入 ワンセグ 代引不可 送料無料