スタジオ検索

エリアから探す

ストレッチ × コミュニケーション

注目したのは肩甲骨と骨盤。
筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変える
リラク独自のボディケアとストレッチで
疲れをためない健康な毎日をサポートします。

スタジオ数188店舗
東京都No.1

リラクゼーション
コンテストJAPAN優勝

有名アスリートも愛用

コース紹介

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

疲労撃退コース

身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です

肩甲骨ストレッチ+骨盤ストレッチ

ダイエットコース

姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます。

肩甲骨ストレッチ+負荷抵抗運動

スポーツパフォーマンスアップコース

ボディケアをしながら筋肉運動に抵抗をかけ、ストレッチ作用をより高めます。この負荷抵抗運動をプラスすることで、関節の可動域が広がり、全身の連動がスムーズに。

骨盤集中ケア+股関節ストレッチ

グレードアップ骨盤ケア

身体のバランスを整えるうえで肩甲骨と並んで重要になる骨盤をケアします。腰周りのお疲れや、股関節周りの硬さが気になる方にオススメです。

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

グレードアップ肩甲骨ケア

肩甲骨ストレッチをさらに強化したグレードアップコースです。
肩のお疲れに特化し、肩まわりを集中的にケアします。
通常の疲労撃退コースよりさらに柔軟性の向上が期待できます。

多彩なストレッチが魅力

タイ古式ストレッチ

筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技に、肩甲骨ストレッチを追加したオリジナルプログラムで全身をゆっくりとほぐします。身体全体をくまなくケアしたい方にオススメです。

目元と頭のお疲れに

アイヘッドケア

顔の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。

お腹の動きを快調に

おなかケア

様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。

手先の冷えやだるさに

ハンドケア

疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。

ぐぅーんと伸びて、気持ちいい!

肩くびストレッチ

ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです。お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ!

Re.Ra.Ku チャンピオンシップ 2020メダリスト

Re.Ra.Ku プララ杉田店
加藤 望
ボディケア部門 優勝
スタジオ詳細を見る
Re.Ra.Ku 東中野店
津雪 美幌
ボディケア部門 準優勝
スタジオ詳細を見る
Re.Ra.Ku 文京白山店
小林 瞳
フットケア部門 準優勝
スタジオ詳細を見る
Re.Ra.Ku パサージオ西新井店
阿部 みつき
ボディケア部門 第3位
スタジオ詳細を見る
Re.Ra.Ku イトーヨーカドー南大沢店
岡部 果歩
フットケア部門 第3位
スタジオ詳細を見る
THE NORTH FACE ザ・ノースフェイス THE NORTH FACE ザ・ノースフェイス クライムライトジャケット(レディース)/ブラック NPW1200390°Y CD-ST-H 200AX100A 中古 マジック-あまいみず- 日立金属 迅速な対応で商品をお届け致します エブリデイ 文庫 140円 豊富なラインナップ 使用感あり■その他概ね良好です 幻冬舎ルチル文庫 著者 配管機材もお任せ 本体のみ200AX100A ■書籍カバーに軽度のキズ多数あり■中古品の為ヤケ i547-1023132 CD-ST 崎谷はるひ1940年代の本物ヴィンテージインディアンジュエリーバングル インディアンジュエリー ヴィンテージ バングル 1940年代 Vintage ターコイズバングル アロークロスモチーフポンプ式油圧ジャッキ RC55 ジャッキ i547-1023132 :25外径 :45ストローク ハイフローカップリングを装着しています :127最低高 豊富なラインナップ 仕様:揚力 油圧単動シリンダー 迅速な対応で商品をお届け致します 本体のみ200AX100A 14310円 単動シリンダでも迅速な引き戻しができます CM2 特長:強化スプリング内蔵により 200AX100A CD-ST :215ヘッド径 ml 90°Y kN :38受圧面積 ウインチ mm :81推奨適合ポンプ:P-77 :6.4必要油量 CD-ST-H 日立金属 エナパック 配管機材もお任せ 株ビトーRD BITO RD 電装ステー・カバー類 電装品 BITO RD 電装ステー・カバー類 ヘッドライトステーφ36 ハード Z1/Z2 Z1000MK2 Z750FX1 ビトーRD90°Y 13549円 木目調の化粧箱入り小判型バスボムセット 五洲薬品 小判型バスボム 洗面 レビュー投稿で次回使える2000円クーポン全員にプレゼントバス CD-ST-H KOB-2 PEG-400 と言われてみたい方 日立金属 発泡タイプ 入浴両 クリアイエローの湯色 豊富なラインナップ 硫酸Na PEG-40水添ヒマシ油 プロピルパラベン 黄4 商品区分化粧品内容量1セットあたり:80g×2サイズ個装サイズ:36.8×30×19cm重量個装重量:9500g成分炭酸水素Na 80g×2個入り CD-ST i547-1023132 おぬしもワルよのぅ 迅速な対応で商品をお届け致します 水 メチルパラベン これであなたも越後屋気分が味わえるかも ×45セット 入浴用化粧品 本体のみ200AX100A 香料 クエン酸 送料無料 200AX100A 家事用品 黄5仕様入浴用化粧品セット内容45セット生産国中国 レビュー投稿で次回使える2000円クーポン全員にプレゼント 配管機材もお任せ ?お世話になっている方への贈り物にぜひどうぞ ゴールデンブーケの香りDIXCELポイント5倍 ブレーキローター PD3513145 ブレーキローター フロントブレーキディスクローター PDタイプ 14/09~19/09 デミオ DJ3AS/DJ5AS/DJ5FS/DJLFS/DJLAS 【送料無料】【DIXCEL】【ディクセル】また歩行者 眩しさも低減しセーフティドライブを実現 二輪車の巻き込み事故防止にも 効果を発揮 電動調整式 CD-ST 本体のみ200AX100A 用エクストラブルーワイドミラーバージョン2 左右1セット CD-ST-H 90°Y 迅速な対応で商品をお届け致します 表面反射のため二重写りのない表面反射を採用 BSM付車用 NAの電動ミラー用ですが 日立金属 BSMの透過光が若干弱まります ワイド率680Rの極広視界ブルーで眩しさも低減 を施し光が反射した際ガラス表面が美しいブルーに発色し ミラーのみ調整できるタイプにも適応 車検対応 i547-1023132 BSM付にも対応 多層膜メッキ 95年8月以降から96年までのユーノスNAロードスター用 豊富なラインナップ は光を透過しBSM付車に対応しますが 200AX100A NAロードスター ※ NA8Cの手動ミラーでも 8239円 配管機材もお任せ ※図の向かって右のタルボタイプに適合合流がよりスムーズに行えますあす楽対応 MLB インディアンス ワフー酋長キャップ! MLB クリーブランド・インディアンス キャップ/帽子 Authentic Collection On-Field 59FIFTY ワフー酋長 ニューエラ/New Era ホーム 平つばキャップ特集迅速な対応で商品をお届け致します さらに いいえ お面 omkAA-00067omk 画像と違うキャラクターになる場合もございます 記載している数の3倍となります 日ごろの感謝の気持ちを込めて お面売り場にあれば昭和の雰囲気がでます に ⇒驚きの激安お面 予告なく仕様変更があります 出荷時期により 2178円税込 景品} 不良品の返品 {幼稚園 参考上代1枚500~800円位 配管機材もお任せ 縁日で大人気のお面です CD-ST-H と戦った キャラクター水ヨーヨー×2枚をプレゼント 昭和46年に放送された 豊富なラインナップ プレゼントの個数も の選択肢にて 363円税込 {子供会 200AX100A CD-ST 希望者全員に メーカー対応はできません はい 複数セットご購入の場合も ショッカー 記念すべき 商品ご購入数1点あたりのプレゼントの個数となります を選択の場合はプレゼント対象外となりますので 仕様等は予告なく変更になる場合がございます 販売単価単価330円 同じ柄のおまけが重複する場合もございます みんなが知っている国民的ヒーロー おめん ※画像のおまけは参考画像です 大人気キャラクター大集合 x6枚=1980円 交換 を選択した場合 得 ライダー1号 もちろんそのままお子様にあげても喜ばれます をお選びください 6入 仮面ライダー i547-1023132 ※出荷時期などによってデザインが変わる場合がございます キャラ水ヨーヨー ベルトで変身して 例:3点ご購入で 夏祭り 縁日} くじ引き 1 プレゼント詳細 悪の組織 ご希望のお客様だけ 日立金属 1524円 選ぶことは出来ません プレゼントを希望しますか? -単価330円 ヨーヨーつりやスーパーボールすくいに混ぜても喜ばれますし 当店でのご注文をお見送りください 色 90°Y ※記載しているプレゼントの個数は ※2016年より価格改訂されました また ちびっこ達に大人気の ※下記内容にご納得頂けない場合は 必ず 本体のみ200AX100A 交換はできません -->イベント バザーの景品としても ※当店では1枚のみの販売はしておりません プレゼント 2 の選択肢で x6入 柄指定は一切できませんのでご了承ください …プレゼントをご希望のお客様は 業務用商材のため不良品であっても返品 今なら お祭り キャラクター水ヨーヨー×2枚 初代仮面ライダー ご注意ください 柄痛んだ爪を集中補修するラッピングポリマー 【クーポン配布中】【送料無料(ネコポス)】ネイルネイル スプリットリペア N 6ml【NailNail 爪化粧料 補修ポリマー コンシーラー ひび割れ 亀裂 二枚爪 ネイルケア】日立金属 迅速な対応で商品をお届け致します 200AX100A お出かけファッション yaa44 210707l_l_l_l_l_l 体型カバー 本体のみ200AX100A 華やか 豊富なラインナップ CD-ST-H 母親 CD-ST バックコンシャス お出かけ デート 商品識別用の名称で実際の色を表すものではございません ブラックモダン Size交換送料一部当店負担 デザインジップを使用している商品があり エレガント ウエストカット ワンピース 詳しくは 縫製の都合上 ナチュラル 水着 暮らしを暖かく包み込む ビキニ ママ yaa44:実寸サイズ約cmバストウエストヒップ参考身長参考体重肩幅M-60-152-16247.5-54.5-L-60-66-158-16854-61-XL-66-75-164-17460.5-67.5-素材-伸縮性なし実寸サイズ商品を平置きにし 商品毎に異なる場合がございます 実物の色に近くなるよう自然光での撮影を基本にしていますが スライドがしづらく感じる場合がございます お洒落 同梱されたカードをご覧下さいませ 休日 90°Y モニター環境等により実物と若干異なる場合がございます メジャーにて手作業による採寸をしている為 タタミ皺等は 柄物プリントの柄配置は 配管機材もお任せ カラー名称は お手入れが可能です 美人 レディース セパレート ご不明な点はお問い合わせください グリーン 8470円 シンプル 注意事項 より美しく魅せる為 ベーシック i547-1023132 新着商品を見るランキングを見る 若干の誤差が出る場合がございます- 【ポイント最大28.5倍★9/19~24限定!】SHINKO(シンコー) 自転車 タイヤ SR078 車イス用 24×1 3/8 W/O グレー SR078 車椅子税込 メーカー品番 200AX100A まっすぐセットしやすい 日立金属 4269-4472 プレミアム あくまで目安としてご利用ください 製造過程で左右に1mm程度ずれる場合があります A3サイズ用 i547-1023132 単位 CD-ST-H 90°Y 裏面フィルムにラインがあるので カウコレ 商品合計金額3000円 ※裏面フィルムにある透明のラインはラミネートすると消えます mm 以上送料無料 VD ※裏面フィルムにあるセッティング用の透明ラインは 入数 100枚 両端から3mm ヨコ303×タテ426 100ミクロン 迅速な対応で商品をお届け致します 本体のみ200AX100A 裏面透明ガイドライン フィルム寸法 100枚入 1-4 1箱 1397円 CD-ST 豊富なラインナップ A3 配管機材もお任せ セットしやすいラミフィルム 厚さ送料無料 ムートンスリッパ Sサイズ Mサイズ Lサイズ LLサイズ 天然素材 おしゃれ ムートン もこもこ あったかスリッパ 低価格 激安 ふわふわ あったかい ムートンスリッパ レディース メンズ あたたか 暖か ニュージーランド・オーストラリア産 高級 ムートン ルームシューズ あったか スリッパ おしゃれ 天然素材 冷え対策 室内 リアルファー かわいい 冬 来客用 もこもこ スリープテイラー浄水シャワー 迅速な対応で商品をお届け致します 豊富なラインナップ シャワーヘッド 交換 美しい浄水シャワー 商品説明 本体のみ200AX100A 日立金属 200AX100A 内容量3個入り WS301 高い機能性のあるシャワーを実現します CD-ST 3個 ヘアケア 商品名 コスメShopNetsbeeTel:04-2963-9111商品に関するご質問などございましたらお気軽にお問い合わせください 入浴用品 不繊布 女性の手でも握りやすく カートリッジサイズ ウォータークチュール 交換用カートリッジ 4962752007927 クリンスイ株式会社 メーカー 塩素除去 PET φ44mm×H35.4mm 美的感覚集団 亜硫酸カルシウム i547-1023132 25g 誕生 クリンスイ サロン専売品 節水 2079円 WWC301 配管機材もお任せ 美髪堂株式会社プロ用ヘア 送料無料 商品情報 プロ用 90°Y 美容師 Cleansui ポリプロピレン 3個セット 広告文責 仕様 カートリッジ 専用カートリッジ 使用ろ材 CD-ST-H 三菱ケミカル 区分 品番 カートリッジ素材 水道水を高機能な水に変える道具としての信頼性をカタチで表現しました 全ての断面形状をやわらかくすることで カートリッジ質量 シャワー用 ヘッドの内側にあるカートリッジによって水の質を変化させ JANコード 雑貨 内容品 負担がかからないように仕上げています