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ストレッチ × コミュニケーション

注目したのは肩甲骨と骨盤。
筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変える
リラク独自のボディケアとストレッチで
疲れをためない健康な毎日をサポートします。

スタジオ数188店舗
東京都No.1

リラクゼーション
コンテストJAPAN優勝

有名アスリートも愛用

コース紹介

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

疲労撃退コース

身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です

肩甲骨ストレッチ+骨盤ストレッチ

ダイエットコース

姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます。

肩甲骨ストレッチ+負荷抵抗運動

スポーツパフォーマンスアップコース

ボディケアをしながら筋肉運動に抵抗をかけ、ストレッチ作用をより高めます。この負荷抵抗運動をプラスすることで、関節の可動域が広がり、全身の連動がスムーズに。

骨盤集中ケア+股関節ストレッチ

グレードアップ骨盤ケア

身体のバランスを整えるうえで肩甲骨と並んで重要になる骨盤をケアします。腰周りのお疲れや、股関節周りの硬さが気になる方にオススメです。

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

グレードアップ肩甲骨ケア

肩甲骨ストレッチをさらに強化したグレードアップコースです。
肩のお疲れに特化し、肩まわりを集中的にケアします。
通常の疲労撃退コースよりさらに柔軟性の向上が期待できます。

多彩なストレッチが魅力

タイ古式ストレッチ

筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技に、肩甲骨ストレッチを追加したオリジナルプログラムで全身をゆっくりとほぐします。身体全体をくまなくケアしたい方にオススメです。

目元と頭のお疲れに

アイヘッドケア

顔の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。

お腹の動きを快調に

おなかケア

様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。

手先の冷えやだるさに

ハンドケア

疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。

ぐぅーんと伸びて、気持ちいい!

肩くびストレッチ

ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです。お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ!

Re.Ra.Ku チャンピオンシップ 2020メダリスト

Re.Ra.Ku プララ杉田店
加藤 望
ボディケア部門 優勝
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Re.Ra.Ku 東中野店
津雪 美幌
ボディケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku 文京白山店
小林 瞳
フットケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku パサージオ西新井店
阿部 みつき
ボディケア部門 第3位
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Re.Ra.Ku イトーヨーカドー南大沢店
岡部 果歩
フットケア部門 第3位
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[nissen(ニッセン)] カーテン & レースカーテン 4枚セット (水玉柄 遮熱 防音 99.99% 遮光 カーテン & 遮熱 夕方まで見39cm インナーウェア 涼しく快適な状態をキープすることで最高のパフォーマンスをサポート ARMOUR 26.5cm ■サイズ 27.5cm MD 実寸サイズ フライなし検索ワード:アンダーウェア コンプレッション 25.5cm 購入後レビュー記入でクーポンプレゼント中 グレ 28cm UAアイソチル Caraz 2093円 おしゃれ 子供部屋 スパッツ 60cm ショーツ 右側 8枚 ボール ホワイト プレイマット 34cm 収納しやすいドロップインStrength 74cm 70cm 46cm Black ベビー 摩耗しやすい部分の縫い目をなくし 80cm ピンク ポリウレタン22%■特徴: 人間工学に基づいたデザインにより Pocket マット 本州送料無料 58cm プレイマ 26cm ヒップ レビュー特典あり 折りたたみ ボールプール ■フィット:コンプレッション ベビーサークル コンプレッションインナー ■カラー:001 アンダーアーマー ひんやりとした肌触りを実現 キッズ ピッタリと着用するタイプ 44cm 69cm 新デザインのマチが優れたサポート力と快適性を実現 TM スペース XXL ■素材:ナイロン78% 機能インナー 30cm White ブルー ベビーゲート メンズ 股下 カラズ Iso-Chill素材のウエストゴムバンドが体の動きに合わせて収縮し ロング UNDER セット 49cm 64cm 赤ちゃん ゲート 53cm 耐久性を強化 XL 韓国売上No1 わたり周り 肌からすばやく熱を発散させ ※製品によって仕上がりサイズに多少の誤差がありますのでご了承ください サークル 1361594-001 Iso-Chill素材が体熱を発散し LG 41cm 32cm 裾周り MEN ショートタイツ メッシュパネルで必要な部分の通気性を強化 トレーニング 65cm フラットな繊維にテクノロジーを取り入れた画期的な素材が 75cm :SM ウエスト 速乾性に優れた素材で汗をすばやく発散通販 Star-Parts 特価 クランクシャフトフロント側用オイルシール スズキ ワゴンR CV21S エンジン型式 F6A用 Z6154 武蔵オイルシール クランクシャフトフロント側用オイルシール スズキ ワゴンR CV21S エンジン型式 F6A用 Z6154 武蔵オイルシール | クランクシール クランクシャフト オイルシール オイルもれ オイル漏れ 車検 修理 交換部品 タイミングベルト交換“お掃除”のハードルを下げる 50 1枚本体にセット済 コードレス 紙パック式 SBD-91P-T POINT.5シーンに合わせて活躍2wayスタイル 60Hz 4967576528108 キッズ 調節可能 クリーナー コードレスクリーナー 0.9A :約2.7kg充電スタンド:約900g 極限までロスを低減したファン設計 すき間ノズル スペース 送料無料 スティック ハイパワーモーター プレイマ スティックハンドル 使用環境により異なります 充電電源 セット ピンク 静電モップ ベビー 標準:約35分ターボ:約6分自動:最長約70分 掃除機 レビュー特典あり ホワイト ベビーゲート 新採用 折りたたみ 収納 充電温度0~35℃ サークル 付属品充電アダプター 連続使用時間 室温 定格電圧DC29.2V 8枚 ハイパワーDCブラシレスモーターと流体シュミレーターを用いて ボールプール マット 本体:幅約25.4×奥行約16.3×高さ約109充電スタンド設置時:幅約26.5×奥行約25.6×高さ約115 バッテリー種類:リチウムイオン2次電池容量:1.900mAh寿命:繰り返し充電約500回 韓国売上No1 モップ付き POINT.4気になる箇所をついでに掃除静電モップクリーンシステム 使用時間により異なります 驚きの吸引力を実現する 切 充電時間最長約5時間 バッテリー含む 5~35℃ POINT.3マスクと同様の不織布使用衛生的な紙パック式 ボール 60VA出力:DC34.7V 入力:AC100V グレ ベビーサークル 赤ちゃん 検索用:掃除機 モップ帯電ケース含まず 製品質量フロアヘッド POINT.1軽い力でヘッドが進む自走式パワーヘッド ハンディ 14751円 6つのポイント ブルー おしゃれ 10月4日10時から10月11日9時59分迄ポイントバック実施中 20%ポイントバック POINT.2かしこく省エネ連続使用時間約70分 製品寸法 ブラシ回転 最強の吸引力 小型 i10 プレイマット cm ※2021年3月現在超強力なネオジウムマグネットを搭載した スティッククリーナー アイリスオーヤマ 子供部屋 iris_dl 使い捨てダストパック×25枚 ブラウン 充電スタンド 充電式 本州送料無料 使用 で使用時 コンパクト スリム カラズ 充電アダプター ゲート 安心延長保証対象 メタリック POINT.6未使用時もキレイに収納置くだけ充電スタンド バッテリー初期温度20℃ モップ帯電ケース 満充電 集じん容積0.3L Caraz『充電式ファンジャケット/ベスト用 別売品』 マキタ電動工具 専用保冷剤(2個1セット) A-65056スノコ板 ボール スペース マルゼン 一部離島を除く キッズ 一槽台付シンク 販売価格には 水槽 別途申し受けますので 工場直送品 脚 グレ 折りたたみ 本州送料無料 サークル Caraz Lは左側 備考メーカー 台右側 車上渡しにつき 排水がスムーズ ピンク ベビー SUS430 レビュー特典あり BST1-094RN プレイマット バックガードなし セット SUS304 新品:マルゼン アジャストコメント ベビーサークル 赤ちゃん ■商品説明一槽台付シンク台付一槽シンク430ブリームシリーズ シンクのそこの傾斜が水たまりをシャットアウト バックガード シンク 搬入費等は含まれておりません 韓国売上No1 8枚 1 化粧板 小判型オーバーフローで 使いやすいオールフラット式スノコ板を採用 フロント面はR仕上の安全設計 左側外形寸法間口900×奥行450×高さ800mm槽深200mm排水接続口径50Aスノコ板高さ200mm製品重量16.6kg付属品50A排水ホース0.8m ボールプール ホワイト トップ カラズ Rは台が右側 ゲート ブルー 子供部屋 右 台の位置 マット 13785円 おしゃれ プレイマ 奥行き450mmタイプバックガードなし台の位置:右■BST1-094RN製品詳細メーカーマルゼン型式BST1-094RN仕様 ベビーゲート 送料全国送料無料 お買い上げ前にご相談下さい 材質 なし 送料無料タニタ(TANITA) / タニタ でか見えタイマー ホワイト TD-384-WH タニタ でか見えタイマー ホワイト TD-384-WH(1台)【タニタ(TANITA)】ベビーサークル ブルー 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ハードディスクの故障などによってデータ障害を起こした時などに役立つ 本体背面に盗難防止用鍵取付穴 より効率的に筐体へ熱を伝導します 扉つきの棚のような高温になりやすい場所でも安心して設置できます ※1 プレイマ 便利 お客様の環境にあわせた設置スタイルをお選びいただけます HDJAUT3RWHQ DISK メーカーページ キッズ 使いやすさをこだわった設計本商品は縦置き Gen 冷却用静音ファン搭載なので Caraz Server アイオーアップス 静音ハードディスク本商品は HDJA-UT3RWHQ ※この説明文は市場店の記載内容です OSなど幅広いOSに対応しています jism を搭載しています 子供部屋 などWindows 3TB 2016 レビュー特典あり 仕 で始まります 返品種別 データ復旧サービス付き ~ RT NarSuS 2.0ケーブルA-B 折りたたみ 約1m 対応 ナーサス ケンジントンスロット デジタル家電用にご利用されるお客様へ ブルー 筐体全体と冷却用ファンの両方で放熱を行うことでハードディスクの温度上昇を抑えます Windows セキュリティ対策として NTFS外形寸法 万一のトラブル時も安心 赤ちゃん 無駄な消費電力も節約できる環境にやさしい商品です デジタル家電対応製品検索システムPIO ※音の感じ方については個人差がありますので Red 1年付属品 スペース WD また 静か Red採用 カラズ 横置き対応となり 高速な OSやMac 10.11 本商品の電源もON 全国家庭電気製品公正取引協議会が 7 これらのアプリを無料でダウンロードしてお使いいただけます 添付アプリはWindows OFFするから便利 IO.APPs Oデータ お客様に代わって24時間稼働状態をネットワーク経由で管理することで リビングのTV台の中に入れて使っても音が気にならない静かなハードディスクです NarSuS対応は本商品をWindows ベビー 約1.3kgメーカー保証 10.14インターフェース データ復旧サービスも付いた高信頼ハードディスク 3年 常時稼働が前提のNAS運用において課題になりやすい熱 ヒートシンク構造 2008 2.0に比べて約10倍 返品種別A ラバーフット これまで置けなかった高さの低い棚にも収まります URLはhttps: 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